Sarımsak akciğeri temizleyen besinler arasında yer alır. Haftada iki defa yemeklerde sarımsak tüketmek, akciğer sağlığı için gereklidir. Keçiboynuzu, akciğerlerde detoks etkisi yaptığı gibi temizleme görevi görüyor. Zencefil ve tere akciğer dostu oldukları kadar daha rahat nefes için akciğerleri temizliyor.
Zencefil; Antioksidan özelliği sayesinde akciğerlerde bulunan toksinlerin atılmasına yardımcı olmaktadır. Ebegümeci; genel olarak sigara kullanan kişilere önerilen bu bitki akciğerlerde oluşmuş sigaranın etkilerini temizler ve balgam atılması sağlar.
Profesör Saraçoğlu akciğerleri temizlemek için tere bitkisini önerir. Beş gün boyunca yapılacak kürün çok etkili olduğunu da vurgular. Bunun için gerekli olan malzeme su ve teredir. Tere çayı her gün taze olarak hazırlanıp tüketilmelidir.
Saraçoğlu, keçiboynuzu suyunun sabah ve akşam olmak üzere günde 2 bardak tüketilmesini tavsiye ediyor. Keçiboynuzu kürü içerdiği etken maddeler sayesinde bronşları temizler . Nefes darlığı, öksürük ve balgam sorunları için adeta doğal bir reçetedir.
Kalbin kendini yenilediği ancak bu yenilenmenin 20 yıl gibi uzun bir zamanda gerçekleştiği biliniyor. Bilindiği üzere ciğerlerde kendini yenileme özelliğine sahip. Karaciğer kendini 6 ayda yenilerken, akciğerin kendini yenileme süresi 1 yıl. İç organlar gibi iskelet sistemi de kendini yeniliyor.
Brokoli: B5 ve C vitaminlerini almak için brokoli tüketin,brokoli ayrıca karaciğerin iyileşmesinde rol oynar. Portakal: C vitamini bakımından çok zengindir. Ve bir çok sigara tiryakisi C vitamini eksikliği ile karşı karşıyadır. Havuç suyu: Vücudunuza A,B,C ve K vitaminlerini vererek nikotinin dışarı atılmasını sağlar.
Yorulan, görevini yeterince iyi yerine getiremeyen akciğerleri temizlemek için evdeki doğal malzemelerden yardım alabilirsiniz. Uzmanlar keçiboynuzu, elma, greyfurt, nar, yoğurt, sarımsak gibi malzemelerin akciğeri temizlediğini söylüyor.
Bir dakika boyunca alıp verilen nefesin sayılmasıyla bile hastalığa yakalanıp yakalanılmadığının tespit edilebileceğini ifade eden uzmanlar, "Eğer dakikada 15 ya da daha az nefes alıp veriyorsanız ciğerlerinizin sağlıklı olduğu söylenebilir, fakat bu sayı 15'ten fazla çıktıysa bir sorun olduğu söylenebilir." dedi.
Bu nedenle de akciğer sağlığını koruyacak şekilde beslenmek önemli hale geldi. Diyetisyen Derya Zünbülcan bu dönemde sarımsak, avokado, zencefil, elma, lahana, zeytinyağı ve yoğurt gibi akciğeri temizleyen besinleri sıkça tüketerek bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi gerektiğini söyledi.
Balı limon ve zencefille karıştırarak tüketmeniz daha etkili sonuçlar verir. Aynı zamanda soğan suyu ile balı karıştırmak da bronşları açar. Soğan balgam söktürücü etkiye sahiptir. Soğan yemek veya 1-2 çay kaşığı soğan suyu içmek bronşların açılmasını sağlar.
Bronşit, akciğerlerinize giden bronşiyal tüplerin ( bronşlar ) iltihaplanması veya şişmesidir. Bronşit, akut veya kronik olabilir. Akut bronşit genellikle soğuk ya da başka bir solunum yolu enfeksiyonundan kaynaklanır ve çok yaygındır.
Akciğerdeki bu değişim kalıcıdır ve geri dönüşü zordur. Beden kendini yenilemeye ve iyileştirmeye yatkın bir işleyişe sahiptir. Özellikle sağlıklı yaşama dair doğru alışkanlıklar artırılırsa yaşam süresi ve kalitesi artar.
Akciğerlerdeki hücreler kendilerini sürekli olarak yeniler . Ancak akciğerlerimizdeki farklı hücrelerin kendini yenileme hızları da farklıdır. Alveoller ve hava kesecikleri hücreleri yaklaşık bir yılda kendini yenilerken akciğer yüzeyindeki hücreler her iki üç haftada bir yenilenir.
Zencefil , akciğerlerden zararlı maddeleri atar Akciğerlerin temizlenmesi için ihtiyaç duyulan önemli besinlerden biri de zencefildir. Zencefil , akciğer için tehlike yaratabilecek toksin ve parçacıkları temizlemeye yardımcıdır. Çay olarak demleme şeklinde tüketilebilir ya da su içinde bekletilerek tüketilebilir.
SON YAZILAR
CEFR sertifikası nedir?
Erdal Erzincanlı memleketi neresi?
Menekşe çiçeğinin özelliği nedir?
Almanya 3 lig kaç takım çıkıyor?
Omu UZEM nasıl girilir?
Barbara Palvin eşi kimdir?
Ay yolculuğu kaç gün sürer?
Levent Ünsal kaç yaşında vefat etti?
Müslüm Gürses Alevi mi?
Biteral 250 mg kaç gün kullanılır?
