Beden Ölçüleri ID Beden Tipi Beden 3 Standart 40 4 Standart 42 5 Standart 44 6 Standart 1
Doğru kıyafet ölçüsünü belirlemek Beden ölçüsü Göğüs ölçüsü Bel genişliği 44 (S) 46 86-89 cm 90-93 cm 74-77 cm 78-81 cm 48 (M) 50 94-97 cm 98-101 cm 82-85 cm 86-89 cm 52 (L) 54 102-105 cm 106-109 cm 90-94 cm 95-99 cm 56 (XL) 58 110-113 cm 114-117 cm 100-104 cm 105-109 cm
80- 85 kilo => 46 beden giymektedir. 75-80 kilo => 44 beden giymektedir. 70-75 kilo => 42 beden giymektedir.
Bu diyette yoğurt , hurma ve su dışında başka bir besin yer almıyor. Hurma- yoğurt diyetinin bir haftada yaklaşık 5 kilo verdirdiği söyleniyor. Hurma ve yoğurt , en sağlıklı besinler arasında yer alıyor. Sağlığa pek çok faydası olan bu iki besin bir araya gelince kilo vermeye yardımcı oluyor.
- Yukarıda bahsedilen malzemeleri kaseye ekleyip güzelce karıştırın. - Gece uyumadan 30 dakika önce pul biberli yoğurt kürünü tüketin. Bu karışımı yedikten sonra ağzınıza hiçbir şey koymayın. 14 gün boyunca tükettikten sonra göbeğinizin indiğini göreceksiniz.
Haftada 5 ile 7 kilo arasında zayıflatan hurma yoğurt diyeti ünlü beslenme uzmanı Ender Saraç'ın en çok tercih edilen diyeti . Günde 21 hurma ile sınırlı olan diyetle 7 günde 5 kilo veriliyor. Ender Saraç'ın en çok tercih edilen diyetlerinden biri olan hurma yoğurt diyetinde su dışında yemek yok.
SON YAZILAR
10 kişilik pilava ne kadar pirinç gider?
Cünüp olmak uğursuzluk getirir mi?
32 inch TV kaç cm?
Telefon tutacağı ne işe yarar?
Düdüklüde kuzu gerdan nasıl yapılır?
Arı şerbeti neden yemez?
AUB kümesi ne demek?
Koniçiva Çince ne demek?
Lisans mezunlarına her yıl KPSS var mı?
Radyoloji sonuçları nasıl öğrenilir?
