Ortalamam 26 gr olan 2 dilim salamda 117 kalori vardır.
1 porsiyon sucukta bulunan besin değeri ise; Potasyum(g) – 180.00 bulunmaktadır. Dolayısıyla her yüksek kalori değerine sahip besin gibi sucuk da kilo aldırır .
Pek çok kişinin severek tükettiği, birçok kişinin de yemekten kaçındığı salamın sahip olduğu kalori bilgileri şöyle ifade edilebilir: İnce bir dilim salam : 45 kalori . Kalın bir dilim salam : 75 kalori . 50 gramlık bir dilim salam : 150 kalori .
| Porsiyon Boyutu | Kaloriler |
|---|---|
| 1 oz | 71 |
| 100 g | 250 |
| 1 kase | 368 |
Salata tüketimi kalori yakmaya değil, vücuda daha az kalorili ve besleyici besinler alınması suretiyle kilo vermeye yardımcı olur. C vitamini, folik asit ve lif açısından zengin olan söğüş salata diyet programı uygulayan kişiler için enerji veren ve tok kalmaya yardımcı olan düşük kalorili iyi bir seçenektir.
Diyetisyenler salamın tüketilmesine karşı olmaktadır. Bunun nedeni ise salamda tuz ve yağ miktarının fazla olmasıdır. İşlenmiş etlerin uzun süre tüketimi kilo alımına neden olacaktır. Bu amaçla diyet beslenmesinde yasaklı olan bir yiyecektir.
| Porsiyon Boyutu | Kaloriler |
|---|---|
| 1 dilim | 58 |
| 1 porsiyon (23 g) | 58 |
| 1 oz | 71 |
| 100 g | 250 |
Diyetisyenler salamın tüketilmesine karşı olmaktadır. Bunun nedeni ise salamda tuz ve yağ miktarının fazla olmasıdır. İşlenmiş etlerin uzun süre tüketimi kilo alımına neden olacaktır. Bu amaçla diyet beslenmesinde yasaklı olan bir yiyecektir.
SON YAZILAR
2017-2018 eğitim öğretim yılı ne zaman bitecek?
Levent Yüksel kaç yaşında?
2 üssü 2 kaç eder?
Canan Barlasın kocası kim?
Bursa Doğalgaz aboneliği nasıl yapılır?
Damla Ersubaşı kaç yılında evlendi?
Tuz sirkesi su karışımı ne işe yarar?
Sekonder polisitemi neden olur?
Istanbul Eyüp hangi tarafta?
KPSS'den yüksek puan almak için ne yapmalı?
Kadıköy Havataş nereden kalkıyor?
Anne kedi yavrusuna zarar verir mi?
Fotoğrafını çek ne olduğunu öğren?
BB krem rengi nasıl seçilir?
Gece mekanları ne zaman açılacak?
Istanbul Kongre Merkezi metro ile nasıl gidilir?
Rüyada başkasının evini temiz görmek ne anlama gelir?
Keçiboynuzu bebeklere ne zaman verilir?
100 ton kaç litre?
Grafik ve Fotoğraf alanı nedir?
Konser bileti nasıl alınır?
Galatasaray Uefa'da kaç ön eleme oynayacak?
Xiaomi Redmi Airdots çakma nasıl anlaşılır?
Bugün Dün olsaydı yarın perşembe olurdu diyen birisi bu sözü haftanın kaçın..
Peynirli kek nasıl yapılır tarifi?
2 euro değeri nedir?
Auschwitz toplama kampı nerede?
ADÜ uzaktan eğitim mi?
Müzikte dolap işareti ne demek?
Misafir ilişkileri elemanı ne iş yapar?
Kal hangi lise?
Rüyada başkasını çıplak görmek ne demek Diyanet?
Ilgaz Dağı hangi şehirde?
John Wick köpeği hangi cins?
Mogan Gölü mangal yapılır mı?
Kurabiyenin taze kalması için ne yapılmalı?
Regapen nedir ne işe yarar?
18 19 Numara Ayakkabı kaç aylık bebek?
Akrilik sprey boya ile ne boyanır?
Balin Şekerleme sahibi kim?