Yeşillik/ Domates /Salatalığın 100 gramında 17 kcal kalori , ayrıca 1 Porsiyon yani 200 gram Yeşillik/ Domates /Salatalıkta 34 kalori bulunmaktadır. Yeşillik/ Domates / Salatalık , kahvaltı veya öğünlerin yanında yağ ilavesi yapılmadan istenildiği kadar tüketilebilir.
Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası ( Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere) (1 porsiyon) içinde 12 kadar kalori mevcut.
Küçük porsiyon çoban salatanın kalori miktarı 80 kcal'dir. Büyük porsiyon çoban salatanın ise 100 kcal'dir. Beyaz peynirli orta porsiyon bir çoban salatanın kalori miktarı 120 civarındadır.
Domates Salatasının 100 gramında 34 kcal kalori , ayrıca 1 Porsiyon yani 275 gram Domates Salatasında 94 kalori bulunmaktadır. Domates Salatası , ana öğünlerde yemekle beraber, ara öğünlerde ise 1 dilim ekmek veya 1 adet galeta ile beraber istenildiği kadar tüketilebilir.
Yağsız Çoban Salatanın 100 gramında 38 kcal kalori , ayrıca 1 Porsiyon yani 230 gram Yağsız Çoban Salatada 87 kalori bulunmaktadır. Çoban salata (yağsız), vitamin, mineral, lif içeriğine sahip ve kalori değeri oldukça düşük bir salatadır. Kilo kontrolü sağlamak isteyen kişiler öğünlerinde tercih edebilirler.
| Besin Değeri | 100 Gramında | % Günlük Değer * |
|---|---|---|
| Kalori | 34 kcal | % 1.6 |
| Karbonhidrat | 3 g | % 1.0 |
| Lif | 1 g | % 4.5 |
| Protein | 0.98 g | % 2.0 |
SON YAZILAR
Decathlon hangi alışveriş merkezinde var?
Nesteren kimin eseridir?
Bitki ve hayvanların ortak özellikleri nelerdir?
Cedi Osman hangi takımı tutuyor?
Uyku sprey kaç saat etkili?
Dış mihrap nedir?
Közlenmiş patlıcan ve biber kaç kalori?
3 litre süte ne kadar maya konur?
83 Hangi ilin numarası?
YouTube reklam ücreti ne kadar?
