Kuşbaşılı Pidenin 100 gramında 131 kcal kalori , ayrıca 1 Porsiyon yani 290 gram Kuşbaşılı Pidede 380 kalori bulunmaktadır. Kuşbaşılı Pide , glisemik indeksi ve karbonhidrat içeriği yüksek bir besindir. Kuşbaşılı Pide 3 et, 5 dilim ekmek ve 1 yağ ile eşdeğerdir.
Kıymalı Pidenin Yapılışı: Tuz, un, seker ve yaş maya su içinde eritilir. İçersine azar azar un yedirilerek yoğrulur. Hamur kıvamına gelinceye kadar yoğrulduktan sonra, 30 dakika hamur dinlendirilir. Dinlendirilen hamur 200'er gr . olarak parçalanıp yumak haline getirilir.
Geçen yıl 3 liraya satılan 350 gramlık pide bu sene de aynı fiyatla tüketicilere ulaştırılan Ramazan pidesi bu yıl 365 gram olarak 4 liradan satışa sunulacağını duyuruldu. Aynı gramajlı yumurtalı ve susamlı pide ise 5 liradan satılacak.
| Besin Değeri | 100 gramda | 1 Porsiyon / 390 g |
|---|---|---|
| Karbonhidrat | 18.77 g | 7.3 g |
| Lif | 1.6 g | 6.4 g |
| Protein | 7.3 g | 28.3 g |
| Yağ | 3.0 g | 11.5 g |
Kuşbaşılı pidenin 1 adedinde yaklaşık 530 kalori bulunur. 1 porsiyonunda ise ortalama 510 kalori , 1 diliminde 50 kalori , 100 gramında yaklaşık 150 kaloriye rastlanır.
1 porsiyon pide 350 kaloridir . Sade pide yerine kıymalı veya peynirli gibi pidelerin tercih edilmesi, kalori miktarını yükseltmektedir. Farklı boyutlarda ve şekillerde hazırlanan pideler, sofralarda yerini almaktadır.
Ortalama 250 gram olarak hazırlanan pide ekmeğin 1 bütün adedinde 671 kalori , 1 diliminde yaklaşık 75 kalori bulunur. 100 gram pide ekmek 250 kalori içerir.
İçersine azar azar un yedirilerek yoğrulur. Hamur kıvamına gelinceye kadar yoğrulduktan sonra, 30 dakika hamur dinlendirilir. Dinlendirilen hamur 200'er gr . olarak parçalanıp yumak haline getirilir.
Tam iftar vakti, üzerinde dumanı tüten susamlı bir Ramazan pidesi ... Pek çok kişinin vazgeçemediği bu alışkanlık, birçok kişiyi de kilo alma korkusuyla burun buruna getirir. Ancak kalori açısından pidenin ekmekten bir farkı yok. Aşırıya kaçmadığınız taktirde şişmanlatma olasılığı yok.
Pide çeşitleri arasında en sevilenve en çok tüketilen etli pidenin bir dilimi yaklaşık 26 gram kadardır. Bu durumda bir dilim etli pide 75 kcal olarak değerlendirilir. Tek bir öğünde 5 dilim etli pide yenildiği zaman alınacak kalori 375 kaloriye tekabül eder.
SON YAZILAR
Esterleşme tepkimesi nedir 9 sınıf?
Eklem ve çeşitleri nelerdir?
P ile başlayan hayvan nedir?
Bandana nasıl baglanir erkek?
Seda Sayan ve Nihat Doğan evlendi mi?
NetD Müzik Türk kanalı mı?
Tabi olmak ne demek TDK?
Asdep PDR ne iş yapar?
Atatürkün öz kardeşi var mı?
Kan ağlamak gerçek mi?
Sistem kaç watt tüketiyor Hesaplama?
Makine tavuğu gurka yatar mı?
Rüyada araba anahtarı kaybetmek ne demek?
Alfabe de kaç tane sesli harf var?
Sütlü hamur çorbası nasıl yapılır?
Yılmaz Güney filmleri hangi kanalda oynuyor?
Stockholm Sendromu hastalık mıdır?
Renkli ceviz kurabiye nasıl yapılır?
Kaya güvercini nerede yaşar?
Kalıpta muhallebi nasıl yapılır?
1 bar kaç kilodur?
Akciğer filmi çekilirken küpe çıkarılır mı?
LAV Cam Firması kime ait?
1 lavaş kaç kalori Uno?
Kuran'a gore namaz kac vakittir?
Güzelliğin On Par Etmez şiiri ne anlatıyor?
Yusuf Has Hacip Hangi dönemde yaşamıştır?
Istiklal marşı kabul edileli kaç yıl oldu?
1 porsiyon beyti kaç kalori?
Mitoz bölünme sonucunda kromozom sayısı nasıl değişir?
Eşraf ve avam ne demek?
Vurgu nedir örnekler?
Sabit oranlar kanunu hangi maddeler için geçerlidir?
Prof Dr Nazan Uysal Kimdir?
Kapsayıcı eğitim hangi grup öğrencilerle ilgilidir?
BMW i8 kac basıyor?
Halis Hoca Ebu Hanzala kimdir?
Psikoloji pozitif bilim mi?
Serenad ne anlatiliyor?
Range Rover Sport ne zaman kasa değiştirecek?