Kuşbaşılı Pidenin 100 gramında 131 kcal kalori , ayrıca 1 Porsiyon yani 290 gram Kuşbaşılı Pidede 380 kalori bulunmaktadır. Kuşbaşılı Pide , glisemik indeksi ve karbonhidrat içeriği yüksek bir besindir. Kuşbaşılı Pide 3 et, 5 dilim ekmek ve 1 yağ ile eşdeğerdir.
Kıymalı Pidenin Yapılışı: Tuz, un, seker ve yaş maya su içinde eritilir. İçersine azar azar un yedirilerek yoğrulur. Hamur kıvamına gelinceye kadar yoğrulduktan sonra, 30 dakika hamur dinlendirilir. Dinlendirilen hamur 200'er gr . olarak parçalanıp yumak haline getirilir.
Geçen yıl 3 liraya satılan 350 gramlık pide bu sene de aynı fiyatla tüketicilere ulaştırılan Ramazan pidesi bu yıl 365 gram olarak 4 liradan satışa sunulacağını duyuruldu. Aynı gramajlı yumurtalı ve susamlı pide ise 5 liradan satılacak.
| Besin Değeri | 100 gramda | 1 Porsiyon / 390 g |
|---|---|---|
| Karbonhidrat | 18.77 g | 7.3 g |
| Lif | 1.6 g | 6.4 g |
| Protein | 7.3 g | 28.3 g |
| Yağ | 3.0 g | 11.5 g |
Kuşbaşılı pidenin 1 adedinde yaklaşık 530 kalori bulunur. 1 porsiyonunda ise ortalama 510 kalori , 1 diliminde 50 kalori , 100 gramında yaklaşık 150 kaloriye rastlanır.
1 porsiyon pide 350 kaloridir . Sade pide yerine kıymalı veya peynirli gibi pidelerin tercih edilmesi, kalori miktarını yükseltmektedir. Farklı boyutlarda ve şekillerde hazırlanan pideler, sofralarda yerini almaktadır.
Ortalama 250 gram olarak hazırlanan pide ekmeğin 1 bütün adedinde 671 kalori , 1 diliminde yaklaşık 75 kalori bulunur. 100 gram pide ekmek 250 kalori içerir.
İçersine azar azar un yedirilerek yoğrulur. Hamur kıvamına gelinceye kadar yoğrulduktan sonra, 30 dakika hamur dinlendirilir. Dinlendirilen hamur 200'er gr . olarak parçalanıp yumak haline getirilir.
Tam iftar vakti, üzerinde dumanı tüten susamlı bir Ramazan pidesi ... Pek çok kişinin vazgeçemediği bu alışkanlık, birçok kişiyi de kilo alma korkusuyla burun buruna getirir. Ancak kalori açısından pidenin ekmekten bir farkı yok. Aşırıya kaçmadığınız taktirde şişmanlatma olasılığı yok.
Pide çeşitleri arasında en sevilenve en çok tüketilen etli pidenin bir dilimi yaklaşık 26 gram kadardır. Bu durumda bir dilim etli pide 75 kcal olarak değerlendirilir. Tek bir öğünde 5 dilim etli pide yenildiği zaman alınacak kalori 375 kaloriye tekabül eder.
SON YAZILAR
Yemek sodası kabartma tozu mu?
Yayla muzu nasıl yenir?
Kıbrıs Türkiyeden nasıl ayrıldı?
1 torba çimento kaç metreküp?
Background Eraser ne demek?
Bilgisayar ana ekran resmi nasıl değiştirilir Windows 7?
Toki Başvuru Gaziantep ne zaman?
Büyük Budapeşte Oteli ne anlatıyor?
Ağda Yapmak orucu Bozar mı?
Peygamber Efendimiz kaç rekât teheccüd namazı kılardı?
Farmasi aylık ne kadar kazandırır?
Cinsellikte seme ne demek?
Atatürkün spora ve sporcuya verdiği önem nedir?
23 numara bebek ayakkabısı kaç yaş?
Söğütlüçeşme hızlı tren istasyonu nerede?
Instagramda yazı nasıl büyütülür?
ENFP kişilik tipi nedir?
Kadın karın kası kaç ayda olur?
Arin Kürtçe isim mi?
331 Hangi Ulkenin telefon Kodu?
Nef sahibi kimdir?
AGD Siyeri Nebi Yarışması 2021 nasıl olacak?
Tuba Büyüküstün nereli Alevi mi?
Sadece otla beslenen canlılara ne denir?
Almanya Stuttgart hangi eyalette?
Operatör Doktor mu iyi uzman doktor mu?
Frito-Lay kime ait?
WhatsApp durum videosu nasil yapilir?
Ters çekiç formasyonu nedir?
Fortnite Mobile nasıl indirilir?
Zootekni nedir taban puanları?
Apartman karar defterinin tasdiki zorunlu mu?
Kırmızı biber kavurması nasıl yapılır?
Kanlıca Mantarı salamura nasıl yapılır?
Kaybolan eski diploma nasıl alınır?
Hatay Antakya nöbetçi eczane nerede?
1 litre süt kaç bardak yapar?
Bir ahtapot aynı anda kaç yumurta bırakır?
PTT kargo ücreti karşı taraf ödemeli nasıl oluyor?
Esmer bulgurla neler yapılır?