Kuşbaşılı Pidenin 100 gramında 131 kcal kalori , ayrıca 1 Porsiyon yani 290 gram Kuşbaşılı Pidede 380 kalori bulunmaktadır. Kuşbaşılı Pide , glisemik indeksi ve karbonhidrat içeriği yüksek bir besindir. Kuşbaşılı Pide 3 et, 5 dilim ekmek ve 1 yağ ile eşdeğerdir.
Kıymalı Pidenin Yapılışı: Tuz, un, seker ve yaş maya su içinde eritilir. İçersine azar azar un yedirilerek yoğrulur. Hamur kıvamına gelinceye kadar yoğrulduktan sonra, 30 dakika hamur dinlendirilir. Dinlendirilen hamur 200'er gr . olarak parçalanıp yumak haline getirilir.
Geçen yıl 3 liraya satılan 350 gramlık pide bu sene de aynı fiyatla tüketicilere ulaştırılan Ramazan pidesi bu yıl 365 gram olarak 4 liradan satışa sunulacağını duyuruldu. Aynı gramajlı yumurtalı ve susamlı pide ise 5 liradan satılacak.
| Besin Değeri | 100 gramda | 1 Porsiyon / 390 g |
|---|---|---|
| Karbonhidrat | 18.77 g | 7.3 g |
| Lif | 1.6 g | 6.4 g |
| Protein | 7.3 g | 28.3 g |
| Yağ | 3.0 g | 11.5 g |
Kuşbaşılı pidenin 1 adedinde yaklaşık 530 kalori bulunur. 1 porsiyonunda ise ortalama 510 kalori , 1 diliminde 50 kalori , 100 gramında yaklaşık 150 kaloriye rastlanır.
1 porsiyon pide 350 kaloridir . Sade pide yerine kıymalı veya peynirli gibi pidelerin tercih edilmesi, kalori miktarını yükseltmektedir. Farklı boyutlarda ve şekillerde hazırlanan pideler, sofralarda yerini almaktadır.
Ortalama 250 gram olarak hazırlanan pide ekmeğin 1 bütün adedinde 671 kalori , 1 diliminde yaklaşık 75 kalori bulunur. 100 gram pide ekmek 250 kalori içerir.
İçersine azar azar un yedirilerek yoğrulur. Hamur kıvamına gelinceye kadar yoğrulduktan sonra, 30 dakika hamur dinlendirilir. Dinlendirilen hamur 200'er gr . olarak parçalanıp yumak haline getirilir.
Tam iftar vakti, üzerinde dumanı tüten susamlı bir Ramazan pidesi ... Pek çok kişinin vazgeçemediği bu alışkanlık, birçok kişiyi de kilo alma korkusuyla burun buruna getirir. Ancak kalori açısından pidenin ekmekten bir farkı yok. Aşırıya kaçmadığınız taktirde şişmanlatma olasılığı yok.
Pide çeşitleri arasında en sevilenve en çok tüketilen etli pidenin bir dilimi yaklaşık 26 gram kadardır. Bu durumda bir dilim etli pide 75 kcal olarak değerlendirilir. Tek bir öğünde 5 dilim etli pide yenildiği zaman alınacak kalori 375 kaloriye tekabül eder.
SON YAZILAR
Joseph Priestley kimdir kısa bilgi?
iPhone ekranda mikrofon simgesi nasıl kaldırılır?
Caner Toygar Berke boşandı mı?
Ceketlerin içine ne giyilir?
Sabah kahvaltısı için Acuka nasıl yapılır?
ATT sayısal mı eşit ağırlık mı?
Godoş ne demek argo?
0850 252 40 00 nerenin telefonu?
Turgut Altınok Balanın hangi köyünden?
TSE damgası ne anlama gelir?
İnşaat teknikeri hangi işlerde çalışabilir?
Kara Sevda dizisi hangi gün?
Toz kömür nasıl yakılır?
NTUser dat nedir nasıl silinir?
Kriminolog ne kadar maaş alır?
LoL nasıl indirilir telefona?
2 1 daire kaç metrekare olmalı?
Kemal Özdeş hangi takımda oynadı?
Atakan Özyurt kimdir nerelidir?
Denizli Belediyesi Yüzme Kursu Kayıtları Ne Zaman Başlıyor?
Aşk Yeniden kaç bölümden oluşuyor?
R25 motor kaç TL?
Istanbul belediye konservatuvarını kim kurdu?
Cansel özzengin boşandı mi?
Turkcell'eSIM destekliyor mu?
Istanbul Avşa deniz otobüsü kaç saat?
Aylin Kontente nerede okudu?
Küçük ölçekli haritalar nedir?
Mandalina günde kaç tane yenmeli?
Facebookta konum nasıl eklenir?
Gebol Yemeği nasıl yapılır?
Metro Turizm tuvalet var mı?
Misvak kullanmak dişleri beyazlatır mı?
Kestane balı günde ne kadar tüketilmeli?
13 Ekim hangi burca girer?
Finansbank Red 057 ne demek?
Doritos Dippas sos nasıl yapılır?
Minekop en lezzetli nasıl pişirilir?
Folklorik öğeler ne demek?
Sentromer kaç tane?