| Besin Değeri | 100 Gramında | % Günlük Değer * |
|---|---|---|
| Kalori | 383 kcal | % 18.5 |
| Karbonhidrat | 29 g | % 9.4 |
| Lif | 3 g | % 13.3 |
| Protein | 8 g | % 16.1 |
Bu bilgiler ışığında yapılan araştırmalara göre, bir dilim baklava 125 kaloridir.
2 küçük dilim baklava kalorisine bakalım şimdi de… 2 küçük dilim baklavanın içerdiği enerji miktarı ise yaklaşık olarak 340 kalori (kcal) değerindedir.
Sütlü şerbeti sayesinde baklavaya kıyasla hafif bir lezzet sunan soğuk baklava , kalori bakımından baklavayla neredeyse aynı içeriktedir. Yapımında yer alan, tereyağı ve çikolata soğuk baklava yerken bol bol yağ ve karbonhidrat alınmasını sağlar. 1 porsiyon soğuk baklava 215 kcal.
Sütlü tatlılar , tatlı tüketilecekse iyi bir alternatiftir ancak aşırı tüketim kilo vermeyi engelleyip; kilo almaya da neden olabilmektedirler. Bu nedenle dengeli ve miktarı belli biçimde tüketmek gerekmektedir. Sütlü tatlılara şeker eklemeyerek pişirmek kaloriyi düşürmede yardımcı olacaktır.
Soğuk Baklavanın 100 gramında 295 kcal kalori , ayrıca 1 Adet yani 82 gram Soğuk Baklavada 242 kalori bulunmaktadır. Soğuk baklava , 2019 yılında Diyarbakır'da meşhur bir baklava ustası tarafından sütlü nuriye ve güllaçtan esinlenerek yapılmıştır. Yaz günlerinde tercih edilebilen sütlü bir talıdır.
Bir porsiyon yani 3-4 dilim soğuk baklava yaklaşık 480 kaloridir.
Bitter Çikolatalı Soğuk Baklavanın 100 gramında 285 kcal kalori , ayrıca 1 Adet yani 82 gram Bitter Çikolatalı Soğuk Baklavada 234 kalori bulunmaktadır. Yaz günlerinde tercih edilebilen sütlü bir talıdır. Malzemeleri klasik baklavaya oldukça benzemektedir.
Bir lokmada yiyebileceğiniz 1 diliminde 125 kalori var.
Tüketilen tatlının şerbetli, hamur ya da lokma gibi kızartılmış olmaması gerekmektedir. Ancak sütlü tatlılar diyetlerde kişilere motivasyon kaynağı olmaktadır. Diyet yapanlar en çok gün içerisinde gelen tatlı krizlerinde zorlanırlar. Ancak diyet yaparken tatlıyı tamamen hayattan çıkarmak gerekmez.
Hamur katları daha azdır. Normal baklavada hamur 15-20 kat iken soğuk baklavada daha düşük sayıda kullanılıyor" diye konuştu. "Üstünü pudra şekeri, çikolata ve fıstık ile süslüyoruz. Yaklaşık 2 saat dinlendirdikten sonra müşterilerimize sunuyoruz.
Soğuk Baklavanın 100 gramında 295 kcal kalori, ayrıca 1 Adet yani 82 gram Soğuk Baklavada 242 kalori bulunmaktadır. Soğuk baklava , 2019 yılında Diyarbakır'da meşhur bir baklava ustası tarafından sütlü nuriye ve güllaçtan esinlenerek yapılmıştır.
Bir dilim baklavanın 40 gram olduğundan yola çıkarsak, bir dilim baklava ortalama 173,6 kaloridir .
SON YAZILAR
Tarlaya Numarataj nasıl alınır?
Eşit kollu terazi birimi nedir?
En Para EFT nasıl yapılır?
Yandex'in dili nasıl değiştirilir?
Gelin seçerken nelere dikkat edilmeli?
Türkiye Twitch izlenme rekoru kaç?
Aynı anlamda olan atasözleri nelerdir?
Milli sporculara maaş bağlanıyor mu?
Katip Çelebi Üniversitesi ne Izbanla nasıl gidilir?
Hikaye nedir çok kısa bilgi?
Hikaye unsurları nelerdir 4 sınıf?
Tombala kartları kaç tanedir?
Doktor nereye şikayet edebilirim?
Meşale dijital çay kazanı nasıl çalışır?
Laborant ve veteriner Sağlık Bölümü mezunları hastanede çalışabilir mi?..
Selfy Avatar nasıl yapılır?
Rüyada başkasının evini silmek ne demek?
101 de gösterge işlenir mi?
Taha Akgül nereli hangi köylü?
Facebook kapak fotoğrafı boyutu nasıl yapılır?
Kim kart ne işe yarar?
Olayın eş anlamı nedir?
Michael Jackson Türkiye'de konser verdi mi?
Gülay Özdem evli midir?
Tablette saat nasıl düzeltilir?
Makro Ekonomi Mikro Ekonomi nedir?
Hz Ümmü Eymen kimdir?
1 cc kaç ml?
Eti kakaolu bisküvi kac kalori?
Demir madeni nerelerde kullanılır 4 sınıf?
YHT Business yemekli mi?
Baklava kaç günde tüketilmeli?
Arabada müzik dinlemek için USB hangi format?
Istanbulda hangi hastanede pedagog var?
Kripta nedir tıp?
1990 nasıl okunur İngilizce?
Birtakım kelimesi nasıl yazılır TDK?
Mide fiziksel sindirim yapar mı?
Parasailing kaç dk sürer?
Mıhlama hangi Ilindir?