Pastanede hazır satılan açmalar genellikle aynı boyda olur. Bunların her biri yaklaşık 45 gram gelir. Bizde açma kalori değerlendirmesini buna göre yapalım. 1 adet açma 162 kaloridir .
Çikolatalı Açmanın 100 gramında 344 kcal kalori , ayrıca 1 Porsiyon yani 77 gram Çikolatalı Açmada 265 kalori bulunmaktadır. Çikolatalı Açma ; glisemik indeksi yüksek, karbonhidrat grubuna ait bir besindir.
Bu nedenle diyette tüketmek için uygun değildir. Ancak kaşarlı poğaçayı daha sağlıklı ve diyete uygun bir tarifle yaparak tüketilirse, 1 -2 adet geçmeyecek şekilde yenilebilir. 1 tane kaşarlı simit 290 kaloridir. 1 adet kaşarlı açma 274 kaloridir.
1 porsiyonu ise 274.8 gram olup 1115.6 kalori içermektedir. Bu yemek Yağ, Kalori , Karbonhidrat yönünden zengindir.
Zeytinli Açmanın 100 gramında 393 kcal kalori , ayrıca 1 Porsiyon yani 100 gram Zeytinli Açmada 393 kalori bulunmaktadır.
SON YAZILAR
Fatih Sultan Mehmed karısı kimdir?
Sıkıcının zıt anlamlısı nedir?
vcruntime140 dll hatasi nedir?
Sinem Şimşek ile Cihan Şimşek evli mi?
Power point sunusu nasıl pdf yapılır?
True Detective nereden izlenir?
Baba Duası kabul olur mu?
Siyah havuç nasıl tüketilmeli?
Ekranı çalışmayan iPhone nasıl kapatılır?
Il ilçe emri ne demek?
Atel ne işe yarar?
Sahabeyi görmüş kişilere ne denir?
Türk Telekom tamamla 10 GB nedir?
Zeytin yağı şişesi nasıl temizlenir?
Uyuz kaç ay sürer?
İdrar kaç ml olmalı?
Mail şifresi nasıl değiştirilir iPhone?
Antep lahmacunu nasıl oluyor?
Oldukça nasıl yazılır?
Bir kova patlamış mısır kaç kalori?
Hz Davud Kimdir Kısaca Hayatı?
Nöropsikoloji ile zayıflama nedir?
Instagram biyografisine link nasıl eklenir?
WhatsApp kaç gün girmeyince kapanır?
RAM kac MHz öğrenme?
Bir tabak lahana yemeği kaç kalori?
Endol fitil ne işe yarar?
Plazma televizyon ne demek?
Proteaz enzimi nerede bulunur?
Islamın ilk şehitlerinin isimleri nedir?
7 sınıfta takdir almak için kaç puan gerekiyor?
Telefondaki videoyu Tv'de nasil izlerim?
RNK Neşriyat kime ait?
1 adet fırında kaşarlı mantar kaç kalori?
Proje ödevi nedir nasıl yapılır?
Muhasebe bölümünde hangi meslekler var?
Ruyada yufka ekmek yapmak ne anlama gelir?
Motor üflemesi nasıl anlaşılır?
Nttgame ön kayıt nasıl yapılır?
Sayı örüntüsünün kuralı nasıl bulunur?